Atelier "Ancrage"
sam. 13 févr.
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Les thèmes : Notions d'ancrage et de stabilité et application dans la pratique du Yoga Trouver du soutien dans la pratique // Les pratiques : Pranayama, Mantra et Asana autour des chakras racine et sacré Outils pour un quotidien aligné et ancré (Plus de détails plus bas)
Heure et lieu
13 févr. 2021, 14:30 – 18:30
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À propos de l'événement
Tous les 2 mois nous nous retrouvons pour 2h de Vinyasa, afin d'aller ensemble plus loin dans la pratique et la découverte de ce monde qu'est le yoga ! Ces ateliers sont l'occasion d'approfondir ta pratique et de découvrir le yoga dans son ensemble : philosophie et techniques yogiques, pranayama, approfondissement des asanas, travail autour des chakras... à chaque atelier son thème pour continuer à partager ensemble sur le tapis !
Dans ce deuxième atelier, nous aborderons ensemble l'ancrage et la stabilité :
- chakra racine et chakra sacré : comprendre ces points énergétiques
- Pranayama, Mantra et Asana pour construire un quotidien qui te ressemble, aligné, ancré et stable
Billets
tapis
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